ד"ר רוני גז־לנגרמן, מרצה, חוקרת יחסים, אהבה ותקשורת ומפתחת קלפי השירה הראשונים בארץ, חולקת את הידע והניסיון שלה באופן סיפורי בספרה החדש "אנשים שבורים" (ספרי ניב), שבו ארבעה זוגות מבקשים להיאחז באהבה

ד"ר רוני גז־לנגרמן, מרצה וחוקרת יחסים, אהבה ותקשורת, הוציאה לאור את הספר "אנשים שבורים" (ספרי ניב), שבו היא חולקת את הידע והניסיון שלה באופן סיפורי. זאת במטרה להעניק לקוראים התבוננות מפוקחת לחייהם וכלים להבנת מערכות היחסים שלהם. עלילת הספר נכתבה תוך התבוננות בחיים, ובחיבורים שנרקמו בקבוצות מגוונות שאותם רוני מלווה. "שוב ושוב ראיתי כיצד מערכות יחסים הן מראה – הן חושפות את המקומות הכי פגיעים שלנו. הספר נכתב מתוך רצון להאיר את המקומות האלה – במטרה לרפא", היא מגלה.

"אנשים שבורים" נולד מתוך צורך עמוק – לתת קול לאלה שאין להם מילים. הספר עוקב אחר ארבעה זוגות, שכל אחד מהם מנסה להיאחז באהבה, אך מגלה שהאהבה עצמה מאלצת אותם להתמודד עם פצעי ילדות, דפוסים שהוטמעו בהם וסיפורים שהודחקו לבוידעם של הנשמה. "המסר המרכזי שלי לקוראים הוא: 'אתם לא לבד. השבר שלכם אינו סוף – הוא התחלה'. אהבה אמיתית אינה מושלמת – היא אמיצה. הספר מזמין את הקוראים להתבונן בחייהם באומץ, לשאול שאלות ולגלות שהשבר הוא גם שער", היא מגלה.

בספר ארבעה זוגות, דנה ועומר, מיכל ונחמיה, שירי ובן, סתיו ואלכס, מבקשים להיאחז באהבה. אלא שמערכות היחסים ביניהם מכריחות אותם להתמודד מול סיפורי חייהם, אלה שהוטמנו עמוק בבוידעם של נשמתם. כך עולים ומתגלים הקנאות, השמחות, הכעסים, הפחדים, השריטות, החומרים שמהם יורכבו ההתפרצויות, הטלטלות והבכי. הפרטים שמהם יתחברו הקבלה, ההשלמה והתיקון.

ד"ר גז־לנגרמן היא בעלת ניסיון רב־שנים בהנחיה אישית וקבוצתית בתחום היחסים הבין־אישיים והתוך־אישיים. במשך השנים היא חקרה את תחום החמלה, האהבה, האמפתיה וההקשבה, תוך שימוש בעקרונות הפסיכולוגיה היהודית והבודהיסטית. היא שואפת לעורר השראה בקרב קוראיה. "המפגשים שלי עם עולם החינוך הובילו אותי לתובנה, שלפיה לא משנה כמה ידע תרצה להעביר לאחר – כשאין אהבה אין למידה", היא אומרת.

שליחותה היא לעורר השראה – לא במובן של 'להרשים', אלא להזכיר לאנשים את הנשימה הפנימית והקול שלהם, את האפשרות לאהוב, להשתנות ולהיות נוכחים באמת בחייהם. כל ספר, קלף או שיטה שפיתחתי נולדו מתוך הקשבה זו – לצרכים של אנשים, לשאלות של הלב ולרגעים שבהם מילים יכולות להפוך למרפא.

היא מודה כי העיסוק שלה בחמלה, באהבה, באמפתיה ובהקשבה נולד מתוך חיפוש עמוק אחר הבנת הנפש האנושית – לא רק דרך תיאוריה, אלא דרך חוויה, מסע והשראה ממקורות עתיקים. "שני עולמות רוחניים – הפסיכולוגיה היהודית והבודהיסטית – הפכו עבורי לעוגנים משמעותיים במסע זה. בעיקר לנוכח מפגשים עם אנשים שהתנהגותם כוחנית, או עם תלמידים ותלמידות אבודים במערכת החינוך. הפסיכולוגיה היהודית רואה את האדם כישות מוסרית, שלמה אך שברירית, הנושאת אחריות פנימית לתיקון עצמי ותיקון עולם. היא עוסקת בשאלות של משמעות, בחירה חופשית, תיקון המידות ויחסים בין אדם לעצמו, לחברו ולאלוהיו.   הפסיכולוגיה הבודהיסטית, לעומתה, מציעה מבט ישיר על הסבל האנושי – כמציאות שיש להכיר בה, להתיידד איתה וללמוד ממנה. היא מלמדת אותנו לפתח חמלה פעילה (Karuna), אהבה אוהבת (Metta) ונוכחות לא שיפוטית (Mindfulness). התובנה המרכזית שלי היא שחמלה אינה רגש חולף – אלא עמדה פנימית, דרך חיים. היא דורשת תרגול, נוכחות ולעיתים גם אומץ".

ד"ר גז־לנגרמן, אשת סגל, עורכת מחקרים בנושאים כמו חוסן ותקווה, הקשבה, גזענות – יחסים ביני לבין הסביבה. היא הוציאה לאור את הספר "קפסולת הזמן" (2014), שנכתב מתוך רצון לאפשר לאנשים לעצור לרגע, להתבונן ולשאול את עצמם שאלות מהותיות על חייהם, ואת קלפי השירה הראשונים בישראל – "לשחרר ציפורי נפש" (2017), וממש לאחרונה נוספו קלפי השירה "לשחרר ציפורי נפש #2", המשמשים ככלי טיפולי חינוכי ואישי ומעודדים שיח פתוח, יצירתי ומעמיק. היא גם פיתחה את שיטת מהות האהבה – ליצירת אהבה (2019) – תהליך עומק ליצירת אהבה המבוססת על ארבעה יסודות: נוכחות, הקשבה, גבולות וחמלה ונולדה מתוך שנים של עבודה עם אנשים; ואת שיטת ינשו"ף לשיח רגשי ותקשורתי מקרב (2015) – ראשי תיבות של יצירת נוכחות, שיח ופתיחות – מודל שפיתחה לשיח רגשי ותקשורתי מקרב המבוססת על עקרונות של תקשורת מקרבת, מיינדפולנס והפסיכולוגיה של האהבה.

ד"ר גז־לנגרמן: "כל אחד מכלים אלו – הספרים, הקלפים, השיטות – הוא חלק מפסיפס שלם. הם משלימים זה את זה ומאפשרים לי לגעת באנשים בדרכים שונות: דרך המילה הכתובה, תרגול או שיחה. הם כולם נולדו מהרצון להאיר, לרפא ולזכור שבלב כל אדם יש ציפור נפש שמבקשת לעוף".

היא בעלת תואר ראשון במדעי המדינה, תואר שני במינהל ציבורי ובביקורת פנים ותואר שלישי ביחסים בינלאומיים ובתקשורת. את הפוסט דוקטורט שלה עשתה על מאפיינים אישיותיים – חמלה, אמפתיה והקשבה, מחקר מעניין מאוד שבדק מיהם האנשים שיכולים להיות במקומות של חמלה – מאפיינים אישותיים מולדים או נרכשים ומי נמצא בקורלציה להיות אמפתי וקשוב יותר.

במהלך השנים בחרה להעמיק את דרכה המקצועית דרך הכשרות מגוונות, שכל אחת מהן פתחה בפניה שער נוסף, ובהן: מיינדפולנס (קשיבות)–  תרגול שהפך עבורה לא רק לכלי טיפולי אלא לדרך חיים. "הוא לימד אותי להקשיב מתוך נוכחות, לשהות עם כאב מבלי למהר לפתור אותו וללוות תהליכים מתוך שקט פנימי"; שיטת רביב–  "שיטה ייחודית לעבודה עם קשב, ריכוז ולקויות למידה שהעמיקה את הבנתי בקשר בין תפקוד קוגניטיבי לרגש"; הנחייה אישית וקבוצתית–  "הכשרה שאיפשרה לי ללוות תהליכים רגשיים עמוקים, מתוך הקשבה, הכלה ויצירת מרחב בטוח לשינוי"; לימודי קונסטלציה משפחתית–  "שיטה עוצמתית לחשיפת דפוסים בין-דוריים, ולימודי מחקר והערכה על הקשבה ופוסט-דוקטורט שבו העמקתי את מחקרי על הקשבה אמפתית בקרב אנשי חינוך".

כל אחת מהכשרות אלו תרמה לבניית התשתית הרגשית, המקצועית והאינטלקטואלית שממנה נכתב ספרה 'אנשים שבורים'. הדמויות בספרה החדש נושאות עימן פצעים, דפוסים ותקוות, והן משקפות את המורכבות האנושית שראתה בעבודתה. "הכלים שרכשתי איפשרו לי לכתוב סיפורים אלו מתוך חמלה, דיוק והבנה עמוקה של נפש האדם. הכשרות אלו עיצבו את חיי האישיים ולימדו אותי להקשיב אחרת, לאהוב אחרת ולזכור שמאחורי כל סיפור יש לב פועם, שמבקש שיראו אותו", היא מספרת.

היא נשואה לערן, ואמא לארבעה ילדים: ארבל, גולן, כרמל ונבו. "ערן ואני יודעים שרק אהבה היא הדרך לפתור בעיות. אנחנו החברים הכי טובים זה לזו. לא פעם אני אומרת שאינני זקוקה לתכשיטים, כי מה שמקשט את חיי הם האנשים בחיי, והזהב שמחבר בין החלקים הם ערן והילדים שלנו. שנינו מחזיקים בתודעת זהות חזקה של אהבת השורשים שלנו היהודים ואהבת הארץ: ערן כבן לניצול שואה, ואני כדור שני לסבא שעבד במחנות עבודה בטוניס", היא מגלה.

היא נולדה לאבא מפקח במשרד החינוך בתחום מינהל חברה ונוער, שהתחיל את דרכו כמורה לאהבת הארץ, ולאמא אחות.

היא נולדה לאבא מורה לידיעת הארץ ולאמא אחות. הוריי לימדו אותנו כל כך הרבה על תשוקה והגשמת חלומות, אירחו אנשים מכל העולם בחילופי משלחות, עולים חדשים ומי שהיו צריכים בית חם, אך יותר מכל – לימדו אותנו על אהבת האדם, עזרה לזולת ונתינה", היא מציינת. בילדותה בקריית גת היו שלושת אחיה ואחותה החברים הכי טובים. כילדה אהבה לפתוח מילון עברי-עברי או מילון עברי-לועזי ולקרוא פירושים למילים שונות.

בשנות ה-90 למדה בפנימייה שהייתה מיועדת לילדים מחוננים. כבר כילדה הייתה נלחמת למען הצדק, במיוחד למען אחרים. עד היום לא משתפת פעולה עם קבוצות כוח, שבהן הקונפורמיות היא ערך עליון ושאנשים מקדשים כוח. בצבא שירתה שירות משמעותי כמ"כית וכסמלת בגיוס מיוחד בבה"ד 12 של חיילות, שזה היה הסיכוי האחרון שלהן. בהמשך הדריכה בקורס מ"כיות ושירתה כמש"קית ת"ש, ח"ן ונפגעים.

עבודתה הראשונה אחרי הצבא הייתה כמגשרת שפתית ותרבותית לילדים עולים מאתיופיה. "עולם מרתק נחשף בפניי. עבדתי עם פסיכולוגית מהשירות הפסיכולוגי ולמדנו ביחד יחסים בהקשר של משפחה במצב של הגירה. אהבתי כל-כך את הילדים, ולמדנו  הרבה על יחסים במשפחה, על שבר העלייה ועל הצורך והרצון להיות שייכים. במקביל ללימודים האקדמיים תמיד עסקתי בחינוך ולמדתי באוניברסיטה קורסים מעולם החינוך. הייתי מורה לתלמידים בתיכון טימון, מסגרת בשם 'התחנה האחרונה', ושם הכרתי ילדים שבורים. כל מה שרציתי לתת להם היו תקווה ואהבה, יותר מחומר לימודי".

אחרי הצבא יצאה עם חברותיה לטיול במזרח הרחוק, ושם לא הפסיקה לכתוב: שירה, סיפורים קצרים, ספרי ילדים ועוד. באוניברסיטה למדה תקשורת, מדע המדיה, מנהל ציבורי ויחסים בינלאומיים. "אני חייבת תודה ענקית לפרופ' גילה קורץ, המרצה ששינתה את חיי, אימצה אותי ופתחה לי עולם נפלא של מחקר, סקרנות, כנסים, אנשים ומה לא. היא מסוג הנשים, שמציגות תיאוריות של הצלחה, תודעה, ספורט, חינוך, העצמה – דרך מעשים. אדם נוסף ששינה את חיי הוא פרופ' איתן גלבוע, המנחה לדוקטורט שלי, שלימד אותי על החדווה והכנות שבלימודים: 'תלמדי כל הזמן, תחקרי את האמת, תהיה פתוחה בראש ואל תפחדי לראות את מה שאחרים לא יודעים', ולכתוב ענייני מדויק, לא נמרח – לכתוב 'בול בפוני'. אני מרגישה שהדבר  נכון – לא רק לכתיבה אקדמית, אלא גם לכתיבה ספרותית. כך ניתן לראות בדרך שבה אני כותבת – תמציתי עם בקשה להציג את העיקר. אני מאמינה שמי שקורא את התמצית יעשה את ההרחבות המתאימות לנסיבות חייו", היא אומרת לסיכום.

הספר "אנשים שבורים" נמכר בחנויות הספרים ברחבי הארץ וב"עברית":
https://www.e-vrit.co.il/Product/37898/%D7%90%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D_%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D?srsltid=AfmBOoqEXd68nfG0h6sdvAQwL8e1yZxzG2uGvH3ddsn5IR57aVb56iuU