הפודקאסט "פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי" הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה.
הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע, דרך רכישת הכלים והמיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים.
איתי אלטשולר, מחלים מהלם קרב, מחבר הספר "היסוד החי" ומקים "בית יונה'" בית שיקומי לנפגעי פוסט טראומה ביישוב הפסטורלי אבירים שבגליל מלווה את גילת פרג, המראיינת ואת המאזינים במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים.
לפודקאסט 16 פרקים באורך של בין 30-40 דקות וכל פרק מוקדש לתחנה אחרת בתהליך הריפוי על פי שיטתו של אלטשולר שנקראת היסוד החי כמו הכמיהה לשקט והדרך להשגתה, הקול הפנימי, הגבולות שלי, דיכאון וכן הלאה.
בפרקים שזורים סיפורם האישי של רונית, ירון, אפרת ושאולי. סיפורים אותם כתב איתי אלטשולר על בסיס היכרותו עם אנשים אמיתיים שליווה במסעם לחיים מלאים.
סימה אלטשולר זוגתו של איתי ושותפה פעילה בבית יונה, מביאה בקולה האוהב את קולם של כל הארבעה.
להאזנה לפודקאסט: https://www.vitalelement.life/podcast-ptsd-self-healing?fbclid=IwAR1cebFJc4UP8U2-DPGXCX0mfedcgHQ-dtr3m7e_n6yyKj7Btw6B_nJDh3o
להאזנה דרך אפליקציית ספוטיפיי: https://open.spotify.com/show/0z82cKUqSMUXcwpjQqQ5tb?si=ZxWFYX3LSGedT7V4-uYOhw&dl_branch=1&nd=1
