פנינה טוקר, תושבת פתח תקוה בת 43, סיימה לאחרונה קורס אימון וכחלק מהסטז היא מחפשת מתאמן שתלווה אותו בתהליך שישפר את איכות חייו – מהורות, דרך פנאי ועד מסלול קריירה.

את עובדת כבודקת תוכנה בחברת הייטק. מה גרם לך באמצע החיים ללמוד אימון?

"לעבוד 15 שנה מול מחשב ותוך כדי לגדל שלושה ילדים יכול להיות מאוד שוחק. שאלתי את עצמי מה השלב הבא. ידעתי שאני נמשכת לתזונה, אבל לא ראיתי את עצמי עובדת כדיאטנית. לא חיפשתי ללמוד תזונה באופן פורמלי. זה לא הספיק לי כי רציתי לגעת בחומר וגם ברוח. בסופו של דבר החלטתי ללמוד אימון במכון אדלר במשך שנה".

לדבריה, "במהלך הלימודים למדתי על עצמי המון דברים חדשים. מה מניע אותי. מה אני רוצה, מה המטרה. זה עזר לי להבין לא רק את עצמי אלא גם את הסביבה ואת טבע האדם".

במסגרת הלימודים ולאחר השלב התיאוריטי מגיע השלב המעשי שבו נדרש התלמיד לאמן שמונה מתאמנים במחירים מוזלים בליווי של מנחה בכירה במכון אדלר. כאן אתם נכנסים לתמונה. אם אתם מחפשים דרך לעשות שינוי משמעותי בחייכם פנינה טוקר מחכה לטלפון שלכם.

"זה אימון שכל כולו מבוסס על עידוד וחשיבה חיובית", היא מסבירה. "מגדירים מטרה ומה עושים כדי להגיע אליה. אין הלקאה עצמית. גם אם לא הצלחת או הצלחת באופן חלקי מסתכלים רק על הטוב כי רק כך אפשר לצמוח".

איך מתנהל תהליך האימון?

"מדובר בתהליך של 12 מפגשים שבועיים. בכל מפגש המתאמן מתחייב לקחת על עצמו משימה. במפגש הבא מדברים על המשימה ורואים מה הלך טוב ומה פחות. חשוב להבין שהמתאמן הוא שלוקח אחריות. זה הרבה מעבר למעורבות שלו. לא רק להגיע לפגישות אלא גם לעבוד ביניהן. זה כמו בחדר כושר. אם אתה מגיע כל שבוע ורק שוכב על המזרן בלי לזוז זה לא יעבוד".

כרגע בגלל הקורונה המפגשים בזום. זה יעיל כמו במפגש פנים אל פנים?

"בהחלט, זה יעיל באותה מידה. אנחנו יושבים אחד מול השני ומדברים. בסוף התוצאה תלויה לא בטכנולוגיה אלא במוטיבציה לשינוי".

רוצים לעבור אימון אצל פנינה? חייגו: 052-8882835