לרמת הכושר שלך

אימון ספינינג הוא אימון אנרגטי ודינמי המבוצע על אופני כושר נייחים, לרוב במסגרת קבוצתית עם מדריך מדרבן ומוזיקה קצבית. המשתתפים מדוושים בעצימות משתנה, המדמה רכיבה