איכות המזרונים

התעוררות מוקדמת יכולה להגביר את הפרודוקטיביות, לשפר את הבריאות הנפשית ולאפשר התחלה שלווה של היום. עם זאת, המעבר למשכימי קום יכול להיות מאתגר עבור ינשופי