איך לישון שינה רציפה בזמן המלחמה?

התנתקו מהחדשות הרבה לפני השינה, אל תאכלו שעתיים לפני ובעיקר נסו להירגע. המומחים של ד"ר גב ואתר napo מעניקים טיפים לשינה רציפה סובלים מסיוטים? מומחי